Набор учеников по адресу:

г. Сургут, ул. 30 лет Победы, 31

Телефон:

+7 (3462) 22-02-15

Профессиональное образовательное учреждение

ДОСААФ Сургутский учебный центр

Регионального отделения Общероссийской общественно-государственной организации «Добровольное общество содействия армии, авиациии флоту России» Ханты-Мансийского автономного округа — Югры

Рукопашный бой

Если вы ищите в Сургуте секцию рукопашного боя, в которую можно отдать ребёнка, тогда приглашаем вас в военно-патриотический клуб «Боец», организованный учебным центром «ДОСААФ». За время существования воспитанники ВПК «Боец» приняли участия в различных городских и окружных военно-прикладных соревнованиях и играх. Если вы хотите воспитать сильного, ловкого и активного ребёнка, ждём вас в нашей школе!

АРБ – это универсальная система боя, в которой включены элементы различных единоборств. Данная техника используется в реальных боевых условиях. Человек, занимающийся армейским рукопашным боем, владеет и ударной, и бойцовской техникой. Раньше данному боевому искусству обучали только военнослужащих, но сегодня армейский бой доступен всем, кто желает защитить себя и своих близких в экстренной ситуации.

Рукопашка считается одной из самых зрелищных боевых систем. Участники поединков одеты в специальный защитный костюм, благодаря чему травмы практически исключены, несмотря на то, что со стороны полноконтактный бой выглядит достаточно жёстко. Защитная экипировка спортсмена состоит из закрытого костюма, шлема со стальной маской и перчаток. Перчатки-краги разработаны для эффективного выполнения захватов, ударов и бросков. На соревнованиях спортсмены выступают в кимоно из прочных и плотных материалов.

Приёмам рукопашного боя обучают солдат, поэтому каждый приём максимально эффективен. Приёмы рассчитаны на бой против одного вооружённого противника или против нескольких сразу. Противник может быть вооружён как холодным, так и огнестрельным оружием. В соревнованиях, конечно, никакие дополнительные предметы не используются. Для тренировки некоторые тренажёры могут быть оснащены резиновыми макетами пистолетов и клинков.

Программа тренировок по армейскому рукопашному бою

Нагрузку на занятиях тренер распределяет сам, но основная схема заключается в следующем:

  1. одна неделя – отработка навыков боя;
  2. вторая неделя – отработка ударов.

Уделяется внимания таким моментам, как:

  • набивка ударов на груше;
  • работа с тенью;
  • отработка ударов на лапах;
  • физ. подготовка бойца в виде комплекса упражнений.

Каждая тренировка начинается с интенсивной разминки суставов и мышц. Физическая нагрузка очень важна для наращивания мышечной массы и улучшения выносливости.

После отработки ударов спортсмены:

  • бегают;
  • отжимаются;
  • подтягиваются;
  • выполняют силовые упражнения с гантелями и др. инвентарём.

В конце тренировки бойцы занимаются в спаринге, на груше или тренируют выносливость и скорость с помощью упражнений. Большая часть занятия уделяется борьбе, где ребята учатся делать броски и подсечки. Интенсивность и распределение времени занятия зависит от целей и уровня бойцов.

Занимаясь рукопашным боем, ребёнок становится:

  • выносливым;
  • физически сильным;
  • быстрым;
  • уверенным в себе;
  • дисциплинированным.

Обучение армейскому рукопашному бою проходит в специализированном зале, оснащённым всем необходимым инвентарём. Занятия ведут квалифицированные инструкторы и действующие спортсмены. С актуальными ценами на абонементы вы можете ознакомиться на нашем сайте.

Оставить заявку на обучение рукопашному бою в Сургуте, в профессиональном образовательном учреждении «ДОСААФ» вы можете по телефону, на сайте или через письмо по эл. почте:
+7(3462) 22-02-15
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Оставить заявку

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Необходимо ваше согласие на обработку персональных данных.